كيف تحدد قدرات عقلك و التدريبات اللازمة لتقويتها - تنمية بشرية

من طرف **Eghelp** الأحد 17 أبريل 2016, 12:08 pm

عقل الانسان - تنمية قدرات الانسان - تقوية العقل - زيادة الذكاء - المخ

كيف تحدد قدرات عقلك
واساليب التدريبات اللازمة لتقويتة مهاراتك

ذكاء, صور

الصفات وعلاقتها بالمخ

هل تنظر الي الساعة باستمرار،ام تنتظر حتي تشعر بالجوع لتعرف انه قد حان وقت الغداء؟ هل يقول الناس انك شخص واقعي ام خيالي؟ هذه الصفات لها علاقة بنشاط المخ؛
فالاشخاص الذين يسيطر عليهم الجانب الايسر يهتمون بشدة التدقيق في التفاصيل والحرص الشديد والتفكير بنظام عملي كما انهم يفضلون القوانين والارشادات لاتباعها.
كما ان الاشخاص الذين يسيطر عليهم الجانب الايمن بالخيال الواسع والتلقائية والميل للحدس واتباع ما تمليه عليهم مشاعره.
وهناك اشخاص لا يميلون الي جانب معين ولكنهم يتسمون بالاعتدال وهذا يعد امر طبيعي؛ لان هناك طبيعة تقول ان كل شخص مختلف عن الاخر ومتميز بصفات مرتبطة بنشاط جانبي المخ.

بالرغم ان الاشخاص الذين يسيطر عليهم الجانب الايمن من المخ يتميزون بالابداع عن غيرهم ذوي الجانب الايسر ولكن هذه لا تخضع لقاعدة.
هذان النمطان مختلفان تماما ولكن لا يوجد احد افضل من الاخر.
فالاشخاص الذين يتميزون انهم من اصحاب الجانب الايمن ليسوا أفضل من ذوي الجانب الايسر.
والمهم في ذلك الامر انك تعمل علي توسيع مداركك بتجريب انماط مختلفة للتفكير.

واذا كنت تفضل احد النمطين فسوف ينشط الجانب الخاص بهذا النمط عن طريق التدريبات.
اي انه اذا كنت من الاشخاص الذين يتسمون بانهم من ذوي الجانب الايسر.
فعليك باتباع تدريبات خاصة بالابداع والتواصل والذاكرة .واما اذا كنت من الاشخاص الذين يتسمون بانهم من ذوي الجانب الايمن فعليك بالتدريبات الخاصة بحل المشكلات وردود الافعال.

كيف تحدد التدريبات المهمة لعقلك

لتحقيق اقصي استفادة من اي كتاب تقراءه عن المخ عليك قراءة فصوله كلها ولا تقم بقراءة الفصول التي تناسبك فقط.
فعلي سبيل المثال اذا كنت تهتم بالمنطق فستجد نفسك تلقائيا تنتقل الي الجزء المتعلق بحل المشكلات اولا.

بالرغم من ان الاجزاء المتعلقة بالابداع من الممكن ان تنشط جزء كبير مهم من المخ.
هناك اسئلة يجب ان تجيب عليها لتعرف مواطن قوتك وضعفك.
وتساعدك علي الاجزاء التي يجب ان تبداء بها ويساعدك علي الاجزاء التي تتحدي عقلك .منها ما يلي:-
1-هل تجيد لعبة السودكو او تحل الكلمات المتقاطة؟
اذا كنت من هذا النوع فقم بممارسة التدريبات المتعلقة بالابداع.

2-هل تتذكر التواريخ الخاصة بميلاد الاشخاص والمناسبات؟
اذا توجه الي تدريبات التواصل ومارسها وتدرب عليها .

3-هل انت شخص اجتماعي؟
اذا كنت كذلك ومن هذا الصنف من الناس فعليك بالتدريبات الخاصة بالتركيز.

4-هل تعتقد اوتشعر ان لديك حس فني؟
اذا عليك باتباع تدريبات خاصة ومتعلقة بحل المشكلات.

5-هل يمكنك ابعاد ذاتك عن التشتيت بسهولة؟
اذا كنت من ذلك القبيل فعليك بالتدريبات المتعلقة بردود الافعال.

6-اذا كنت متعب هل يسهل عليك الاسترخاء في نهاية اليوم؟
اذا كنت كذلك فعليك بالتدريبات الخاصة بالذاكرة .

7-هل تفضل اتباع روتين محدد؟
اذا كان الامر كذلك فعليك باتباع التدريبات المتعلقة بتقوية العقل.

اهمية تدريبات العقل
اتباع تدريبات العقل يساعد ذلك علي تنشيط العقل وهذا سوف يساعدك علي الاستمتاع بممارستها.
اختار اي تدريب يمكن ممارسته بسهولة ستجد انه يجذب انتباهك ولكن اثناء قراءتك ضع في اعتبارك ان قوة عقلك- اي قدرته علي التركيز وحل المشكلات والابداع -تعتمد علي عدد المرات التي تتحداه فيها وتدربه علي ذلك.

من الاخر المخ لديه قدرة فائقة علي التغير والتطور علي مدار الحياة. وهذا ان دل علي شيء فانه سيدل علي انك لديك القدرة علي تحسين مستوي ذكائك في اي عمر.

وعليك ان تدرك ان ضعف العقل لايرتبط بمرحلة عمرية وان الذكاء ليس فقط لصغار السن.

والملاحظ ان الحالات التي وجدت انها ضعف عقلها نتج ذلك عن كسل واهمال وعدم تريب العقل علي النشاط . بمعني اخر"عليك ان تستخدم عقلك حتي لا تفقده".

شاهد احدث الموضوعات

	حلقات مسرح مصر
	مسلسل الاختيار3
	مسلسل العائدون
	مسلسل المداح 2
	الكبير أوي ج6
	تحميل مسلسل الحشاشين