كيف تنعش ذاكرتك باستخدام اسلوب الربط بين الاشياء؟

من طرف **Eghelp** الجمعة 15 يوليو 2016, 5:19 pm

الربط بين الاشياء

من الاساليب التي تساعدك علي التذكر بعض الاساليب التي شرحنها في المقال السابق وسنكمل حديثنا في هذا المقال عن بعضها مثل-

استخدام اسلوب الربط بين الاشياء

الهدف:ممكن تنشيط الذاكرة باستخدام اسلوب الربط بين الاشياء.وهذا اسلوب جيد لتذكر تفاصيل مهمة ؛ مثل ارقام الهواتف والعناوين.

المهمة الاولى
ابحث عن كلمات او صور او جمل مالوفة وحاول ان تربط بينها وبين معلومات تريد تخزينها في ذاكرتك؛ مثل اسم شخص مهم ورقم هاتف اتصلت بيه مؤخرا.وعايز اقولك حاجة مش ضروري ان يكون الربط بين الشيئين منطقي بل هناك طرق غريبة او مضحكة ودي اكثر حاجة بتستقر في الذاكرة.

ودا عن تجربة فانا اعرف بعض الاشخاص يتذكرون الاشياء بهذه الطريقة.
فعلي سبيل المثال يمكنك تذكر اسم شخص معين وليكن مثلا "أحمد صالح" عن طريق تخيله يصلي او انه يحمل دائما في يده مسبحة (سبحة)
كما يمكنك عزيزي ان تتذكر مثلا ارقام الهواتف اذا حفظت كما لو كانت اغنية.
ودلوقت بعد ما عرفتك هذا الاسلوب احب اقولك استخدمه علشان التدريب التالي.

المهمة الثانية
احفظ الاسماء والعناوين وارقام الهواتف التالية انظر اليها جيدا لمدة 5 دقائق ثم استخدم قدرتك علي الربط بين الاشياء لتذكرها.

محمد حسن,44 شارع الهرم , الهرم,01225820408.
حسين الجحش ,شارع داوود, منوف , 01201225438.
وطبعا زي ما قولتلك كلما كانت اساليب الربط غريبة ومضحكة كلما كانت احتمالة تذكرها زيادة , وبالتالي نجاح هذا الاسلوب .

ويمكنك الربط بين الاسمين مثلا : هل يحب محمد الاهرمات , هل كان حسين يحب الحيوانات وخاصة الجحش .

كما ان ارقام الهواتف اذا تقسمت الي مقاطع يمكن حفظها بسهولة .

اذا وجدت ان بامكانك الاستفادة من هذا التدريب تكون قد اتقنت وسيلة مفيدة لمساعدتك علي التذكر ,حاول ان تري هل تستطيع تذكر هذه الاسماء في اليوم التالي او الاسبوع التالي ام لا.

يمكنك استخدام هذا الاسلوب لتذكر جميع العناوين وارقام الهواتف المهمة بالنسبة لك هل تتذكر كيف تعلمت حروف الهجاء جرب هذا الاسلوب لتعلمها وحفظها .

ملحوظة: من اهم القواعد للتذكر انه يمكنك تذكر اي معلومة جديدة اذا قمت بربطها باي معلومة تعرفها وتتذكرها فم الممكن مثلا تذكر اسم الشارع في احد العناوين او علامة مميزه في وجه احد الاشخاص او اسم العائلة عند تذكر احد الاسماء.

المهمة الثالثة
قم بعمل قائمة مكونة من 4 الي 6 مهام تحتاج الي القيام بها في اليوم التالي او اي يوم اخر بعدين اختر لحن تفضله وركب هذه القائمة عليه , وهتندهش من هذه الطريقة في التذكر وهتعرف انها ذو فائدة كبيرة للتذكر.

bounce

تدريب ربط الاسماء بالوجوه

الهدف:ربط الاسماء بالوجوه باستخدام اسلوب بسيط للملاحظة.

المهمة الاولى
اذا كان امام عينيك صورة بها مجموعة من الوجوه وتحت كل وجه اسم الشخص صاحب الوجه فعليك ان تنظر بدقة الي الوجوه والاسماء لمدة دقيقتين الان قم باخفاء الاسماء باستخدام ورقة بيضاء ثم ابتعد عن الوجوه لفترة ولتكن نصف ساعة ثم عد الي الصور وحاول تذكر اسماء الاشخاص من خلال الوجوه الموجودة امامك .

ملحوظة: من افضل الطرق لتذكر الاشخاص ان نميزهم بصفات معينة ؛ فمثلا شكل الجبهة او تسريحة الشعر .
وفي اغلب الاحيان يكون تذكر اسماء الاطفال اكثر صعوبة ؛ نظرا لانه لايمكن تمييز وجووههم بسهولة عكس الاشخاص البالغين
.وفي الحياة اليومية يمكنك تذكر اسم الشخص اذا ربطت اسمه بالموقف الذي قابلته فيه وحاولت ان تتذكر المكان الذي قابلته فيه.

اذا استطعت تذكر الاسماء وربطها بالوجوه بشكل صحيح , فاستخدم هذه الموهبة في التعرف علي اصدقاء جدد واترك لديهم انطباع جيد . اما اذا لم تستطع سوي تذكر عدد قليل فحاول مرة اخري وابحث عن خصائص مميزة او اي وسيلة اخري للربط بين الشخص اسمه ووجهه. فاذا لم تجد ما يميز وجهه فابحث عن صفة تتناسب معه.

فمن الممكن ان تسال نفسك الاسئلة التالية هل يبدو سعيدا ام حزينا ؟ هل يبدو عطوفا ام قاسيا؟ هل يذكرك بشخص تعرفه من قبل ؟ ماذا عن تسريحة شعره او رسمة وجهه ؟ يعني من الاخر حاول انك تميز الشخص حتي لو بخصائص تخيلية.

المهمة الثانية
عندما يتم تقديمك لشخص جديد حاول الا تتذكر اسمه فقط ولكن حاول ان تتكشف بعض تفاصيل شخصيته وتري ما اذا كنت ستتذكر هذه التفاصيل في المرة القادمة ام لا . وفي النهاية ستصبح اكثر ذكاء واكثر قدرة علي تذكر الاشخاص من ذي قبل .

شاهد احدث الموضوعات

	حلقات مسرح مصر
	مسلسل الاختيار3
	مسلسل العائدون
	مسلسل المداح 2
	الكبير أوي ج6
	تحميل مسلسل الحشاشين