كيف تقوي ذاكرتك باستخدام اسلوب التكرار

من طرف **Eghelp** الجمعة 15 يوليو 2016, 5:53 pm

تنمية بشرية - الذكاء - الذاكرة - التذكر

تدريب التكرار لتقوية التذكر

الهدف: للمساعدة علي التذكر هنستخدم وسيلة التكرار.المهمة: هقولك علي حاجة كرر هذه القصيدة بس بصوت عالي عدة مرات بعدين انا عايز تغلق عينيك وحاول ان تتذكرها وتكررها. بس لو كنت تعرفها فاختار قصيدة اخري تكون لا تعرفها ومدة هذه المهمة امنحها 10 دقائق.

نحن اطفال السلام **************** نحن لا نرضي الخصام
كل ما نرجوه ان **************** يملأ الدنيا الوئــــــــــــام
اننا مثل الطيور **************** نعشق العيش الطليـــــــق
والذي يهوي العبير **************** انه نعم الصديــــــــــــــق
عندما نجري نميل **************** مثل اغصان الشجــــــــر
بيينا ود جميـــــــل **************** ليته عم البشـــــــــــــــــر
حبنا في القلب ينمو **************** مثلما تنمو الثمــــــــــــار
قولنا للحب اهـــــلا **************** الف كلا للدمـــــــــــــــار

ملحوظة:
حاول ان تحفظ القصائد علي هيئة مقاطع فمثلا في هذه القصيدة احفظ اولا السطرين الاولين ثم بعد ذلك السطرين التاليين وهكذا والتكرار يعد مفتاح النجاح في هذا التدريب ومن ثم قرر القصيدة مرارا وتكرارا عليك ان تحاول حفظها في عدة دقائق ثم اتركها وبعد ذلك عد اليها وكررها اكثر من مرة وستحصل علي نتائج جيدة .

ممن الممكن ان تكون الراحة لبضع دقائق ثم المعاودة للقصيدة مرة اخري مفيد جدا في حفظها ؛ فقد تساعدك فترة الراحة هذه علي قدرتك علي التذكر اما اذا كنت تواجه صعوبة في حفظ القصيدة ولم تتمكن من فعل هذا التدريب بنجاح فعليك بالاتي:-

المهمة الثانية
اكتب يا عزيزي القصيدة علي ورقة ثم قم بوضع بعض الخطوط تحت بعض الكلمات الهامة بها بعد ذلك اختر لحن معين وحاول ان تركب كلمات القصيدة عليه واقرئها بصوت عالي ثم بعد ذلك اتكرها جانبا واكتب اكبر قدر من الكلمات التي تتذكرها , قد تندهش مما تستطيع تذكره وكتابته .اذا كان بامكانك القيام بهذا التدريب بعد تكرار القصيدة مرات قليلة وخلال 10 دقائق . فهذا دليل علي انه قد صارت لديك وسيلة جيدة للتذكر يمكنك ان تستفيد منها بشكل كبير في حياتك اليومية . جرب التدريب التالي

المهمة الثالثة
اختر قصيدة جديدة او حكمة او قول ماثور من كتاب او مجلة او جريدة , واحفظها جيدا . كرر هذا التدريب يوميا حيث ان عقلك سيستفيد من هذا النوع من التنبيه والتنشيط .

شاهد احدث الموضوعات

	حلقات مسرح مصر
	مسلسل الاختيار3
	مسلسل العائدون
	مسلسل المداح 2
	الكبير أوي ج6
	تحميل مسلسل الحشاشين